La jubilación es un momento trascendental en la vida laboral que afecta tanto a la persona que se retira como a sus compañeros, familia y organización. En España, millones de personas se encuentran jubiladas o próximas a la jubilación, y el panorama financiero, demográfico y social evoluciona constantemente.
Las siguientes estadísticas ofrecen una visión completa de la jubilación en España en 2026.
Después de más de veinte años acompañando a profesionales españoles hacia la jubilación, tengo una certeza. Los números ayudan a entender el contexto, pero nunca deciden por ti. Las estadísticas de abajo dibujan el mapa. Cuántos nos jubilamos, con qué pensión, a qué edad. Lo importante llega después. Elegir cómo quieres que suene tu despedida y ponerle tu voz. Conoce los datos. El tono personal es lo que de verdad se recuerda.
Carmen Ortega
1. 10,46 millones de pensiones se abonan mensualmente en España
A marzo de 2026, la Seguridad Social abona 10.463.537 pensiones a aproximadamente 9,5 millones de personas. De estas, 6,7 millones son pensiones de jubilación, lo que representa dos tercios del total.1
La nómina mensual de pensiones asciende a 14.307,70 millones de euros, de los cuales 10.474,40 millones corresponden a jubilación, el 73,2% del total.
2. La pensión media de jubilación es de 1.568,50 euros al mes
En marzo de 2026, la pensión media de jubilación alcanza los 1.568,50 euros mensuales, un 4,4% más que hace un año. La pensión media del sistema, incluyendo todas las clases, se sitúa en 1.367,40 euros al mes.2
La pensión media de las nuevas altas de jubilación es aún mayor: 1.726,30 euros al mes, lo que refleja las mejores bases de cotización de las últimas generaciones de trabajadores.
3. La edad legal de jubilación en 2026 es de 66 años y 10 meses
Para jubilarse en 2026 con la pensión completa, la edad ordinaria es de 66 años y 10 meses para quienes tengan menos de 38 años y 3 meses cotizados. Quienes superen esa cotización pueden jubilarse a los 65 años.3
La edad media real de acceso a la jubilación se sitúa en 65,2 años, según datos de enero-febrero de 2026, frente a los 64,4 años registrados en 2019, lo que muestra una tendencia a retrasar la jubilación.
4. Cada 7 minutos se jubila una persona en España
En España se producen aproximadamente 220 nuevas jubilaciones al día, lo que equivale a una jubilación cada 7 minutos. Este ritmo refleja la entrada masiva de la generación del baby boom español en la edad de jubilación.4
El 20,9% de la población española supera ya los 65 años, alcanzando los 10 millones de personas en 2025, una cifra que seguirá creciendo en las próximas décadas.
5. La pensión máxima es de 3.359,60 euros al mes
La pensión máxima de jubilación en 2026 asciende a 3.359,60 euros mensuales, equivalente a 47.034,40 euros anuales. La pensión mínima contributiva para mayores de 65 años en hogar unipersonal es de 13.106,80 euros anuales.5
La pensión no contributiva se sitúa en 8.803,20 euros anuales. Las pensiones mínimas han experimentado una subida del 7,07% en 2026, mientras que las contributivas se revalorizaron un 2,7%.
6. España tiene una tasa de sustitución del 85%, muy por encima de la media OCDE
La tasa de sustitución neta en España supera el 85% para trabajadores con salario medio, frente a la media de la OCDE del 63,2%. Esto significa que los jubilados españoles mantienen un porcentaje muy elevado de su último salario.6
Esta generosa tasa de sustitución es una de las más altas del mundo desarrollado, aunque también es uno de los factores que genera presión sobre la sostenibilidad financiera del sistema.
7. El gasto en pensiones alcanzará los 229.263 millones de euros en 2026
Se estima que el gasto total en pensiones alcanzará los 229.263 millones de euros en 2026, un 5,9% más que en 2025. Esta cifra representa aproximadamente el 13% del PIB español.7
El crecimiento sostenido del gasto en pensiones refleja tanto el aumento del número de pensionistas como la mejora de las pensiones medias de las nuevas altas.
8. 21,86 millones de afiliados sostienen el sistema
A mediados de marzo de 2026, la Seguridad Social cuenta con 21.860.256 afiliados. La cifra desestacionalizada alcanza los 21.972.999, un máximo histórico que refleja la fortaleza del mercado laboral español.8
La ratio actual es de aproximadamente 2,32 cotizantes por cada pensionista. Aunque ha mejorado en los últimos años, sigue siendo un indicador clave de la sostenibilidad del sistema.
9. El Fondo de Reserva supera los 14.000 millones de euros
El Fondo de Reserva de la Seguridad Social cerró 2025 por encima de los 14.000 millones de euros, su nivel más alto desde 2017. El Mecanismo de Equidad Intergeneracional (MEI) ha aportado 9.764,57 millones desde 2023.9
La recuperación del Fondo de Reserva es un indicador positivo para la sostenibilidad del sistema, aunque su volumen sigue lejos de los máximos históricos de más de 66.000 millones alcanzados en 2011.
10. Los ingresos por cotizaciones alcanzan cifras récord
Los ingresos acumulados por cotizaciones hasta febrero de 2026 ascienden a 31.122 millones de euros, un 7,8% más interanual. La previsión anual es de 189.800 millones de euros, una cifra récord.10
Este crecimiento de la recaudación está impulsado por el aumento del empleo, la subida de las bases de cotización y las medidas de la reforma de pensiones de 2023.
11. El 12,8% de las nuevas jubilaciones son demoradas
Aproximadamente 43.000 jubilaciones demoradas se registraron en enero-febrero de 2026, representando el 12,8% de las nuevas altas. Estos trabajadores optan por seguir cotizando más allá de su edad legal de jubilación.11
Además, 76.595 jubilados activos compatibilizaron pensión y trabajo en 2025, un aumento del 9,4% respecto al año anterior, según datos del Ministerio de Inclusión.
12. La esperanza de vida a los 65 años es de 21,87 años
Según el INE, la esperanza de vida a los 65 años es de 21,87 años de media: 19,87 años para hombres y 23,64 años para mujeres. España se sitúa entre los países con mayor esperanza de vida de la Unión Europea.12
La esperanza de vida al nacer supera los 84 años, un récord histórico alcanzado en 2024, situando a España como líder de la UE junto a Italia y Suecia.
13. El 52,5% de los años tras los 65 se viven con limitaciones
Según la Fundación BBVA, el 52,5% de los años posteriores a los 65 se viven con limitaciones funcionales. Esta proporción es mayor en mujeres (56,6%) que en hombres (47,6%).13
Aunque España lidera la esperanza de vida en Europa, la calidad de esos años adicionales sigue siendo un reto. El sistema de atención a la dependencia atiende a más de 1,57 millones de personas.
14. La brecha de género en pensiones es del 30,4%
La pensión media de jubilación de los hombres es de 1.719,06 euros al mes, frente a los 1.196,65 euros de las mujeres, una brecha del 30,4%. Esta diferencia refleja las desigualdades históricas en el mercado laboral.14
Para reducir esta brecha, 1.413.697 pensiones cuentan con el complemento de brecha de género, con una cuantía media de 76,95 euros al mes. El 76,4% de los beneficiarios son mujeres.
15. Más de 500 euros de diferencia entre comunidades autónomas
El País Vasco tiene la pensión media más alta de España, con 1.615,13 euros al mes, mientras que Extremadura registra la más baja, con 1.112,45 euros. La diferencia supera los 500 euros mensuales.15
Estas disparidades regionales están vinculadas a las diferencias en el tejido productivo, los niveles salariales y la estructura del empleo en cada comunidad autónoma.
16. Los autónomos cobran un 38,8% menos que el Régimen General
La pensión media de jubilación en el Régimen General es de 1.728,70 euros al mes, mientras que la de los trabajadores autónomos es de 1.057,60 euros. La Minería del Carbón registra la pensión más alta, con 2.997,60 euros mensuales.16
La reforma del sistema de cotización de los autónomos, basada en ingresos reales, busca corregir gradualmente esta diferencia en las próximas décadas.
17. La población mayor de 65 alcanzará el 30,5% en 2055
Según las proyecciones del INE para 2024-2074, la población mayor de 65 años pasará del 20,9% actual al 30,5% en torno a 2055. España será uno de los países más envejecidos del mundo.17
Este envejecimiento acelerado plantea retos significativos para la sostenibilidad del sistema de pensiones, el sistema sanitario y los servicios de atención a la dependencia.
18. El programa de Turismo del IMSERSO ofrece 879.213 plazas
En la temporada 2025-2026, el programa de Turismo del IMSERSO ofrece 879.213 plazas, con 2.811.632 cartas de acreditación enviadas y un 84,43% de ocupación. Es uno de los programas de ocio para mayores más importantes de Europa.18
El IMSERSO facilita que millones de jubilados españoles disfruten de viajes a precios reducidos, contribuyendo tanto al bienestar de los mayores como al sostenimiento del sector turístico en temporada baja.
19. 3.739 Centros de Mayores con casi 3,8 millones de socios
España cuenta con 3.739 Centros de Mayores que agrupan a 3.771.465 personas asociadas, lo que representa el 38,93% de la población mayor. El 57,7% de los socios son mujeres.19
Estos centros ofrecen actividades culturales, deportivas y sociales que contribuyen al envejecimiento activo y a prevenir el aislamiento social en la jubilación.
20. El 6,6% de los voluntarios en España son personas mayores
Las personas mayores representan el 6,6% del total de voluntarios en España. El 42% de las mujeres mayores de 65 años participan de forma estable en actividades de voluntariado.20
La jubilación abre una etapa en la que muchas personas encuentran nuevas formas de contribuir a la sociedad, ya sea a través del voluntariado, el asociacionismo o el apoyo familiar.
21. El complemento de brecha de género beneficia a 1,4 millones de pensionistas
Un total de 1.413.697 pensiones perciben el complemento para la reducción de la brecha de género. La cuantía es de 35,90 euros al mes por hijo, con un máximo de 4 hijos.21
Esta medida, introducida en la reforma de 2021, busca compensar parcialmente el impacto que la maternidad y los cuidados familiares tienen en las carreras de cotización de las mujeres.
22. La pensión mínima con cónyuge a cargo sube un 11,4%
Las pensiones mínimas contributivas con cónyuge a cargo experimentan una subida del 11,4% en 2026, la mayor revalorización del sistema. Las pensiones contributivas generales se revalorizan un 2,7% conforme al IPC.22
La protección reforzada de las pensiones más bajas es uno de los pilares de la reforma de pensiones de 2023, que vincula la revalorización de las mínimas a criterios de suficiencia.
23. España lidera la esperanza de vida en la UE con más de 84 años
La esperanza de vida al nacer en España supera los 84 años en 2024, batiendo un nuevo récord histórico. España se sitúa como líder de la UE junto a Italia y Suecia.23
Esta longevidad excepcional significa que la jubilación representa una etapa vital de más de dos décadas para la mayoría de los españoles, subrayando la importancia de planificarla adecuadamente.
24. El discurso de jubilación es una tradición arraigada en la cultura laboral española
En la cultura laboral española, el discurso de despedida por jubilación es un momento cargado de emoción y significado. Compañeros, directivos y familiares se reúnen para reconocer la trayectoria profesional de quien se retira.24
Un buen discurso de jubilación incluye tres elementos fundamentales: el reconocimiento de los logros profesionales, las anécdotas personales que reflejan la relación humana y los buenos deseos para la nueva etapa.
25. La personalización es clave en un discurso de jubilación memorable
Los expertos en comunicación coinciden en que los discursos de jubilación más memorables son aquellos que incluyen historias personales y referencias concretas a momentos compartidos.25
La autenticidad supera a la perfección: un discurso que refleje sentimientos genuinos y recuerdos reales conecta mucho más que cualquier fórmula genérica, por bien elaborada que esté.
26. Un discurso de jubilación debe durar entre 5 y 15 minutos
Según los manuales de protocolo, un discurso de jubilación debe durar entre 5 y 15 minutos, tiempo suficiente para expresar agradecimiento y compartir recuerdos sin perder la atención del público.26
Para quien pronuncia su propio discurso de despedida, es recomendable preparar notas pero hablar con naturalidad, dejando espacio para la emoción sin perder el hilo argumental.
27. Los regalos de jubilación complementan el discurso de despedida
En España, el discurso de jubilación suele acompañarse de un regalo por parte de los compañeros. Los obsequios más populares incluyen experiencias, viajes, objetos personalizados y libros de recuerdos elaborados por el equipo.27
La combinación de un discurso emotivo y un regalo pensado con cariño crea una despedida que el jubilado recordará siempre, reforzando los lazos construidos durante años de trabajo conjunto.
La jubilación en España se enmarca en un contexto de envejecimiento demográfico, pensiones crecientes y un sistema de Seguridad Social en constante adaptación. Al mismo tiempo, el momento de la despedida laboral es una ocasión profundamente emotiva que merece ser celebrada con palabras sinceras. Ya sea como directivo, compañero o amigo, un discurso de jubilación bien preparado no solo reconoce los logros profesionales, sino que honra a la persona que hay detrás de ellos.
Fuentes
- La Moncloa(gob.es)
- La Moncloa(gob.es)
- Ministerio de Inclusión(gob.es)
- Infobae(infobae.com)
- CaixaBank(caixabank.com)
- OCDE(oecd.org)
- El Independiente(elindependiente.com)
- La Moncloa(gob.es)
- Ministerio de Inclusión(gob.es)
- La Moncloa(gob.es)
- La Moncloa(gob.es)
- INE(ine.es)
- Fundación BBVA(fbbva.es)
- Instituto Santa Lucía(institutosantalucia.es)
- Bankinter(bankinter.com)
- La Moncloa(gob.es)
- INE(ine.es)
- La Moncloa(gob.es)
- CSIC(csic.es)
- Fundación General UCLM(fundaciongeneraluclm.es)
- La Moncloa(gob.es)
- Ibercaja(ibercaja.es)
- Infobae(infobae.com)
- Protocolo.org(protocolo.org)
- Emprendepyme(emprendepyme.net)
- Protocolo.org(protocolo.org)
- Regalador(regalador.com)
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la edad legal de jubilación en 2026?
En 2026 la edad ordinaria es de 66 años y 10 meses para quienes tengan menos de 38 años y 3 meses cotizados; quienes superen esa cotización pueden jubilarse a los 65 años. La edad media real de acceso a la jubilación se sitúa en 65,2 años, frente a los 64,4 años registrados en 2019.
¿De cuánto es la pensión media de jubilación en España?
En marzo de 2026 la pensión media de jubilación alcanza los 1.568,50 euros mensuales, un 4,4% más que un año antes. La pensión media de las nuevas altas es aún mayor, de 1.726,30 euros al mes, reflejo de las mejores bases de cotización de las últimas generaciones de trabajadores.
¿Qué elementos debe incluir un buen discurso de jubilación?
Tres elementos fundamentales: el reconocimiento de los logros profesionales, las anécdotas personales que reflejan la relación humana y los buenos deseos para la nueva etapa. Los discursos más memorables incluyen historias personales y referencias concretas a momentos compartidos, porque la autenticidad supera a la perfección.
¿Cuánto debe durar un discurso de jubilación?
Según los manuales de protocolo, entre 5 y 15 minutos, tiempo suficiente para expresar agradecimiento y compartir recuerdos sin perder la atención del público. Para quien pronuncia su propia despedida, es recomendable preparar notas pero hablar con naturalidad, dejando espacio para la emoción sin perder el hilo argumental.